道の駅常陸大宮~かわプラザ~

レシピ

レシピ

カリーノケールスムージー

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<作り方>

1.カリーノケールを一口大に切る。

2.果物は厚さ5mm程度のいちょう切りにする。

3.ミキサーに全ての材料を入れミキシングする。

※果物は、事前に冷凍しておくとGood!

材料(2人分)

カリーノケール1~2枚
リンゴ1/2個
バナナ1/2本
レモン汁少々
パイナップル(缶詰)お好みで
牛乳(水)200cc

レシピ画像