カリーノケールスムージー 材料(2人分)カリーノケール1~2枚リンゴ1/2個バナナ1/2本レモン汁少々パイナップル(缶詰)お好みで牛乳(水)200cc <作り方> 1.カリーノケールを一口大に切る。 2.果物は厚さ5mm程度のいちょう切りにする。 3.ミキサーに全ての材料を入れミキシングする。 ※果物は、事前に冷凍しておくとGood! カテゴリー: 野菜のレシピ 果物のレシピ